Lady's fitness
Harmoniska nodarbība īpaši sievietes organismam – sirds un asinsvadu sistēmas treniņš, sabalansēts ar muskuļus tonizējošajiem un stiepšanās vingrinājumiem, sniedzot efektīvu un drošu slodzi. Programmā iekļauti arī pilates un kalanētikas sistēmas vingrinājumu kompleksi, kā arī darbs ar ķermeņa problēmzonām.
Kas ir fitness? Fitness mūsdienās parādījās pagājušā gadsimta 90-jos gados, kā sekas fizisko slodžu deficītam vairums cilvēkiem – sēdošiem pie datora, mājās pie TV un pārvietojoties ar transportu. No angļu valodas „Fitness” nozīmē „spējas”. Patiesībā fitness spēj ar dažādām fiziskām slodzēm uzlabot veselības stāvokli un vispārīgu organisma nostiprināšanu. Fitness – tā ir īpaša dzīves filozofija – veselīga dzīves veida piekritējiem. Ir pierādīts, ka fitnesa nodarbības attīsta un nostiprina muskulatūru, stiprina elpošanas, kā arī sirds un asinsvadu sistēmu, vienlaicīgi attīstot lokanību, izturību un spēku.
"Ja Jūs vēlaties iegūt pievilcīgu augumu, labu stāju, atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, kā arī nostiprināt vēdera, muguras, sānu, sēžas, roku, plecu un kāju muskuļus, tad tiekamies nodarbībā!"
/Trenere Iveta/