Mēs visi tiecamies pēc skaistuma etalona, bet lai mēs to iegūtu ir nepieciešams gribasspēks, pacietība un efektīvs treniņš, kuru piedāvā mūsu atpūtas centrs un trenere Anita!
Ļoti enerģiska nodarbība uz velotrenažieriem ar pozitīvu lādiņu ritmiskas un foršas mūzikas pavadījumā. Nodarbībā uzsvars tiek likts gan uz tempa, gan uz slodzes veida maiņām - pēc kārtīgas kardio slodzes seko spēka vingrinājumi ķermeņa formas veidošanai.
Body Bike trenē izturību, palīdz ātri atbrīvoties no liekā svara ar noteikumu, ka nodarbības tiek apmeklētas regulāri. Uzlabojas sirdsdarbība, elpošana un sirds asinsvadu sistēma. Šajās nodarbībās tiek patērēts daudz vairāk kaloriju nekā aerobikā.